部活動報告

部活動報告
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2020/05/11

1年生 女子バスケットボール部入部希望者へ

| by kamimura
今年度入学の1年生で、女子バスケットボール部に入部を希望する生徒は、選手登録が必要となります。
入部後、スムーズに活動を開始していくためにも、今のうちに「Team JBA」の
・選手ID
・登録メールアドレス
・パスワード
を確認しておいてください。万が一忘れてしまった場合、中学校でもバスケ部に所属していた人は、出身中学校に問い合わせれば確認できるはずです。
高校から始めたいという人は「Team JBA」のWebサイトから、手順に従って、新規登録をしてください。(ログインページを開くと、新規登録の欄があります。)

休校中も体がなまらないように気をつけながら、部活が再開したら、一緒にがんばりましょう!!
08:34 | 投票する | 投票数(3) | 女子バスケットボール部
2020/05/01

平成31年・令和元年度吹奏楽部活動報告

| by fujishima
遅くなりましたが、国分高校吹奏楽部、昨年度の活動報告を行います。
残念ながら、現在は活動を休止せざるを得ない状況が続いていますが、学校が再開した際には、また元気に演奏する姿を皆様にお見せできればと思います。
今年度も引き続き、国分高校吹奏楽部をよろしくお願いします。

4月 入学式・新入生歓迎会

◆新入生歓迎会ではKBBスタンドプレーのステージを披露!

 

◆新1年生が入部し、新国分高校吹奏楽部がスタート。

  
       

5月 こいのぼりフェスティバル

◆1年生は初めての本番!

そしてこの日から1、2年生中心の新体制へ。



6月 西部・東葛飾地区高等学校合同演奏会

◆コンクール曲(梁塵秘抄~熊野古道の幻想~)を演奏。



7月 千葉県吹奏楽コンクール予選大会・野球応援

◆《梁塵秘抄~熊野古道の幻想~》を演奏。

千葉県吹奏楽コンクールB部門予選金賞。本選大会に出場することになりました!

今年は、3年生の先輩方5名が残って下さり、一緒に演奏しました!

 

◆野球応援では熱い合戦をくりひろげました。


8月 千葉県吹奏楽コンクール本選大会・老人ホームオアゾ納涼会

◆本選大会では東関東大会への切符を頂くことができました。

 

◆地域のボランティア、老人ホームオアゾでの演奏では、多くの人を音楽で元気にしました。

 

9月 東関東吹奏楽コンクール・文化祭

◆東関東吹奏楽コンクール銀賞。         

惜しくも銀賞でしたが、「梁塵秘抄~熊野古道の幻想~」で夏の素敵な思い出を作ることができました。

◆文化祭では在校生に演奏を披露しました。


10月 地域ふれあい音楽祭

◆地区の小中学校と合同演奏。

 

 稲越小学校、国分小学校、東国分中学校との合同練習や、曽谷小学校、本校バトン部も加わっての大合唱により地域とのつながりを強めることができました。


2年生が修学旅行中に1年生だけで練習を重ね、2年生に披露しました。その後はお土産パーティーです!


11月 市川地区音楽会・アンサンブルコンテスト

アンサンブルコンテストには、フレキシブル5重奏、打楽器3重奏が出場!


12月 ジョイントコンサート

5校の高校がそれぞれの学年に分かれての合同練習。

個人のスキルアップにつながる良い練習となり、大きな演奏会を成功させました。



 

1月 校内ソロコンテスト

個人の技術向上を目的として、一人ひとり真剣に取り組みました


 

3月 40回定期演奏会を行う予定でしたが残念ながら中止・・・。

 来年度は331日に習志野文化ホールで行います。特にディズニーのショーをKBBバージョンにアレンジしたステージや、ポップスステージ、コントなど、見所満載です。是非お越しください!



15:01 | 投票する | 投票数(9) | 吹奏楽部
2020/04/17

国分高校野球部 1年生野球部入部希望者の皆様へ

| by M.fukuda
新入生(57期生)の野球部入部希望者の皆さん、こんにちは。野球部監督の福田です。
本来であれば高校野球デビューをしている皆さんです。早くプレーしたくてウズウズしている事と思います。
今回は、例年であれば1年生が実施しているトレーニングメニューをアップしますので参考にしてください。
十分にウォーミングアップをすること、無理はしないこと、わからないメニューは実施しないことなどを注意してみてください。メニューのこと、他に家で出来る練習のこと、野球部への質問などがあれば国分高校または福田まで電話をしてください。
1日でも早く、皆さんとプレーできることを願っております。


国分高校野球部 1年生用トレーニングプログラム 

<Aコース>   テーマ : 体幹

1.  腕立て伏せキープ  1分 

腹ばいで、肘を肩の下に置き胸だけ起こす。手は斜め前下、足は斜め後ろ下に地面を押し、お腹に力を入れてカラダを持ち上げ、腕立て伏せの姿勢でキープする。常にカラダはまっすぐにする。

2.  横向きキープ 左右30

1の姿勢(手は肩の真下)から、片手で地面を押しながらカラダを斜め40度に向ける。足は拇指球でターンする。30秒経ったたら、一度カラダをまっすぐにして反対側を向き30秒     

3.  両足ヒップリフトキープ   1  

膝を90度に曲げあお向け。足幅を腰幅とし、かかとで地面を押す。

膝・腰・肩が一直線でキープ。お腹とお尻に力を入れておく

4.  片足ヒップリフトキープ 左右30

まず、両足でお尻上げ一直線となるまで上げたら、片足をもも上げしてキープ。

5.  腹筋① 30回 あおむけで膝を90度に曲げる。太ももの前に両手をおき、その指先が膝に触るまでカラダを起こす。頭は地面につけない。

腹筋② 20回 あおむけで膝を90度に曲げる。カラダを80度まで持ち上げておろす。足の裏が地面から浮かないように。基本は手を胸におくが、上がらなければ手を前にふって起き上がる。

 

 

<Bコース>  テーマ : 筋力

1.立位股関節内旋 左右10回×2セット ※壁使用

前足と反対側に壁、空手動作を3回。前足の股関節をしめた状態で、後ろ足浮かせて上半身が地面を平行になるくらいまで倒す。

カラダを倒したら浮いている股関節を開いて閉じるを繰り返す。軸足の手は空手動作。

動作中に軸足は動かない、軸足の足ウラはずっとど真ん中!→ 投げる・打つの前足をイメージ!

2.プリットスクワット 左右10回×2セット 

足を前後に開く。前足は軽く膝を曲げ、足ウラの荷重は真ん中とし、後ろ足は母指球のみで立つ。両手を腰に当て、後ろ足の股関節を閉じて後ろ足の腰が前足の腰の手の位置より少しだけ前に出す。そこから重心を落とし、前足のお尻で地面をプッシュして立ち上がる。後ろ足は常に母指球。前足はつねには足全体をつけておく。

3.バックランジ 左右50回×2セット 

2のスタートの構えを作る。後ろ足を地面に近づけ、そこから前足のお尻で地面を押して立ち上がる。腕はランニングと同じように使う。

4.腕立て伏せ 10回×5セット

手幅は肩幅よりやや広め。手のむきは人差し指を八の字に。親指が胸のアンダーライン上にくるように。動作中は常に胸をはり、お腹に力を入れて、胸が地面にさわるまで下ろし肘を伸ばしきる。上がらなくなったら膝はついてもオッケー。ただし、お尻も上げ下げすること。

5.けんすい 10回×5セット 

2人組で交代。3秒かけて下ろす。上がらなくなったらパートナーが補助。

6.手押し車 30m×2セット

お腹に力を入れて、背中をまっすぐにする。手幅と手のむきは腕立てと同じ

 

<週間トレーニング計画案>

 

コース

 

 

 


 これに加えて、1日おきに…
①30mダッシュ(盗塁、第2リードなどいろいろなスタートの形で)×10
②12~20分走

15:21 | 投票する | 投票数(3)
2020/03/11

今年度の演劇部の活動について

| by hatai
 ずいぶんと報告が遅くなってしまいましたが、令和元年10月3日、第3地区秋季演劇発表会で、国分高校演劇部は高橋いさを作「バンク・バン・レッスン」を上演しました。(写真は文化祭公演時のもの)

バンクバンレッスン 受賞は逃しましたが、1つの演劇を創ったという意味では、とにかく成功したと言えます。
何より演劇の愉しさが観ている方に伝わったこと、多くのアイディアやチャレンジを取り入れて、誰かの、何かの、コピーなどではなく自分たちの演劇を創ったこと。それが大きな収穫、糧となったと思います。
ただ、講評でも言われた「声」の問題は特に日々の訓練で改善されやすいので、これから特に頑張っていきたいところです。

バンクバンレッスン


この臨時休校直前まで新入生歓迎会公演の練習に懸命に取り組んでいたところでした。練習ができなくなり、非常に残念な状況ですが、この逆境もはね除けて、いまできることをやりたいものです。
滑舌訓練。
脚本を読む。
台本を書く。
ネタを探す。
演劇を映像などで観る。

二学期末の部内公演(写真下)では、少人数毎で三作品を創り上げることができました。短い期間でしたが、各人が多くの役割を担ったことも大きな成果となりました。


08:24 | 投票する | 投票数(4) | 演劇部
2020/02/25

バドミントン部 強化練習会と練習試合について

| by Matuyama
こんにちは! バドミントン部です。

 今回はこの三連休に行われた「千葉県バドミントン協会 ジュニア強化練習会」と松戸市立松戸高等学校及び本校で行われた練習試合について、報告いたします。
 
 まずは、令和2年2月22日(土)、JFE千葉体育館で行われた「千葉県バドミントン協会 ジュニア強化練習会」に本校女子バドミントン部員4名が参加してきましたので報告いたします。この強化練習会は、千葉県バドミントン協会競技力向上委員会が主催し、千葉県高等学校体育連盟バドミントン専門部が主管するジュニア強化のための練習会です。毎年度、年2回行われているそうですが、本校は初めて参加させていただきました。参加選手は、今年度の新人戦県大会で学校対抗ベスト8の学校の代表選手(但し、今回は関東選抜出場校を除く)を中心に、男子6校、女子5校の男女各20名です。参加した学校は次の通りです。

 【男子】 千葉県立検見川高等学校、中央学院高等学校、千葉市立千葉高等学校、
      千葉県立京葉高等学校、東海大学付属市原望洋高等学校、東京学館船橋高等学校
 【女子】 千葉明徳高等学校、千葉敬愛高等学校、拓殖大学付属紅陵高等学校、千葉県立柏陵高等学校、千葉県立国分高等学校

 JFE千葉体育館は8面展開で男女各4面ずつを使い、午前中はダブルス、昼食時間を挟んで、午後はシングルスをリーグ戦総当たり方式で行いました。各選手とも、県大会の上位チームの代表選手ということで、試合結果はとても厳しいものでしたが、本校選手にとっては、とても貴重な経験となりました。

 次に、2月23日(日・天皇誕生日)に、松戸市立松戸高等学校で行われた練習試合について報告します。この日は、市立松戸、松戸国際、国分の女子だけで三校合同練習試合を行いました。初めに三校総当たりの団体戦を行い、団体戦メンバー以外の市立松戸と国分のメンバーで個人戦を行いました。その後、団体戦メンバーについても、個人戦を行いました。松戸国際との試合では、11月に本校で行った練習試合では「2複3単」で1-4の完敗でしたが、この日は「2複1単」の試合形式で、三試合ともフルセットまで縺れ込む大接戦で、3-0で勝っても0-3で負けてもおかしくない試合展開でしたが、やはり自力に勝る松戸国際に1-2で敗れてしまいました。市立松戸との試合では、2-1で勝つことができましたが、団体戦メンバー以外の個人戦では、かなり分が悪かったように思います。

 そして、2月24日(月・振替休日)に、今度は本校で、市立松戸との男子の練習試合を行いました。団体戦は3-0で勝ちましたが、個人戦はかなり分が悪かったようです。特に1年初心者の試合は、多くが市立松戸の選手の勝利に終わりました。

 今年度も残すところあと一ヶ月余りですが、3月にも練習試合や中高交流大会、成田遠征(9校合同練習試合、於:成田市中台運動公園体育館)などが目白押しですので、来年度の関東予選、総体予選に向けて、本校バドミントン部の部員の更なる活躍に期待をしています。
16:00 | 投票する | 投票数(6) | バドミントン部
2020/02/18

書き初め展覧会

| by matumoto
1月上旬に行われた千葉県小・中・高校書き初め展覧会に出品し、
書道部1年 横山詩乃が入賞。千葉日報社賞を受賞することが出来ました。

県立美術館にて入賞作品展示が開催されました!!
 
 

  


今後の部活動がもっともっと実りあるものになるよう、
部員全員で切磋琢磨しながら書活動に励みたいと思います★
14:14 | 投票する | 投票数(6) | 書道部
2020/02/13

バドミントン部 船橋オープン大会について

| by Matuyama
こんにちは! バドミントン部です。

 今回は、令和2年2月11日火曜日、建国記念の日(祝日)に、船橋市総合体育館(船橋アリーナ)で行われた「令和元年度 第33回 船橋オープン高校生バドミントン大会」に国分高校バドミントン部が出場してきましたので、その結果を報告いたします。
 この大会は、千葉県内北西部の高校を中心に、35高校64チーム(男女併せて)が参加しているオープン大会です。高体連の地区割りでいうと、第4・6・7・8・9・10・11・12地区の高校が参加しています。男女それぞれ1部と2部に分かれ、トーナメント方式で行われました。新人戦までは、団体戦が「2複3単」の試合形式で行われますが、この大会からは「2複1単」の試合形式で行われるため、関東大会の県予選を見据えた大会として位置づけられています。国分高校は男女とも1部に参加しました。男子は残念ながら、初戦敗退となりましたが、女子はベスト4に進出し、第3位の表彰を受けました。以下にその試合結果を記しておきます。

【男子1部(14校)】 1回戦 VS日大習志野 0-3で敗北。(優勝は松戸六実)
             ※日大習志野には、市工大会に引き続き、敗れてしまいました。
               シングルスと第2ダブルスはフルセットの末の敗退となってしまいました。

【女子1部(8校)】 準々決勝 VS小金 2-1で勝利。
            ※小金とは2複3単形式の練習試合で、3-2で勝っていましたが、今回もどの試合も大接戦で、
             第2ダブルスが第3セットの途中、時間切れ打ち切りの特別ルール(各3試合で80分の時間制)により、
             その時点でリードしていた国分の勝ちとなりました。
           準決勝 VS松戸六実 0-2で敗北。。(松戸六実は優勝)
            ※優勝した松戸六実とは、初めての試合でしたが、第1ダブルスも、シングルスも
             大接戦の末に敗れてしまいました。
           3位決定戦 VS柏陵 0-2で敗北。
            ※柏陵とは、新人戦県大会で、3-1で勝利していましたが、今回は第1ダブルスも、シングルスも
             大接戦の末に敗れてしまいました。


 今回の大会は、女子にとっては第11地区と第12地区の強豪校である松戸六実(新人戦第11地区大会第2位)、小金(新人戦第11地区大会第3位)、柏陵(新人戦第12地区大会第1位)、と対戦できる絶好の機会となりました。関東予選の県大会や総体予選の県大会で再び対戦できた場合には、是非リベンジしてくれることを期待しています。


11:28 | 投票する | 投票数(4) | バドミントン部
2020/02/12

国分高校野球部 キャンプイン!?

| by M.fukuda

11:44 | 投票する | 投票数(7)
2020/02/06

バドミントン部 市工大会について

| by Matuyama
 こんにちは! バドミントン部です。

 今回は、令和2年2月2日日曜日に、千葉県立市川工業高等学校体育館で行われた「市工大会」という合同練習試合について、報告いたします。この試合には、次の学校が参加しました。

東洋高等学校、東京都立篠崎高等学校(以上、東京都)
東葉高等学校、日大習志野高等学校、千葉県立薬園台高等学校(以上、第9地区)
千葉県立市川工業高等学校、千葉県立国分高等学校(以上、第10地区)
千葉市立稲毛高等学校(第8地区)、千葉県立八千代東高等学校(女子のみ)

この試合は、男子8校、女子9校(市川工業高校男子Bチームが女子リーグに参加)で、男子はABの2つの予選リーグ、女子はABCの3つの予選リーグを行い、男子はリーグ同順位同士の決勝、女子はリーグ順位による決勝リーグを行うという形式で行われました。各校とも、4試合ずつ試合が出来るようにプログラムが組まれています。当日は、会場校である市川工業高校の第一顧問が不在ということもあり、企画・運営から進行・記録、さらには副審・線審の補充まで、国分高校の顧問、3名のマネージャー、部員が全面的にバックアップをして、大会のスムーズな進行に尽力しました。国分男子・女子の成績は次の通りです。

【男子】予選Aリーグ2位(2勝1敗) 対東洋 3-0で勝ち、対稲毛 2-1で勝ち、対日習 1-2で負け。
    リーグ2位決勝 対市川工業 2-1で勝ち。 【男子優勝は日習】
【女子】予選Cリーグ1位(2勝0敗) 対稲毛 3-0で勝ち、対日習 2-1で勝ち。
    決勝1位リーグ2位(1勝1敗) 対市川工業 3-0で勝ち、対東洋 1-2で負け。 【女子優勝は東洋】

男女とも、通算3勝1敗で、優勝チームに敗れました。しかし、その一敗は、男子は第一ダブルスが、女子はシングルスが、3セット目を10-11【1、2セット目は21点、3セット目は11点、延長なしの特別ルール】で負けたもので、最後の一本で勝敗が決まるという大接戦でした。他にも、大接戦をして、勝ったり負けたりした試合が多く、内容的には充実した練習試合になったと思います。それと同時に、最後の一本をどう取るか、を考えさせられる良い機会となりました。

今後、2月には船橋オープン大会、3月には市川市中高交流大会がありますので、今回の反省を活かし、次に繋げてほしいと思います。
15:04 | 投票する | 投票数(3) | バドミントン部
2020/02/04

バドミントン部 国府台高校、越谷西高校との練習試合

| by Matuyama
こんにちは! バドミントン部です。

 今回は、1月の練習試合報告の続編です。
 まずは、令和2年1月13日月曜日祝日に、男子が千葉県立国府台高等学校と練習試合を行いました。国府台高校とは、同じ第10地区で上位を争うライバル校です。この日は、ABCの3つのランキングに分かれて、団体戦と個人戦を行いました。併せて、国府台高校は体育館工事中ということもあり、国府台高校女子にも、本校体育館で練習をしていただきました。3月、4月の大会でまた対戦することを楽しみにしています。

 次に、令和2年1月25日土曜日に、女子が埼玉県立越谷西高等学校との練習試合を行いました。越谷西高校は、埼玉県大会(新人戦)でベスト4の実力を持つバドミントンの強豪校です。その越谷西高校が、国分高校を練習相手に選んでいただいたことに感謝し、最大限の歓迎をして、練習試合を行いました。ABCの3つのランキングに分かれて、団体戦と個人戦を行いましたが、Aチームはあと一歩という試合はありましたが、ほとんど敗れ、惨敗しました。Bチームは勝ち負けが拮抗し、健闘しました。1年初心者中心のCチームは大方勝利しました。今回は、埼玉県ベスト4の実力を見せつけられた感じですが、次回は少しでもリベンジしてほしいと思います。
17:25 | 投票する | 投票数(1) | バドミントン部
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