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2019/11/22

11月21日(木)LHR ソーシャル・スキル・トレーニング

| by chishirodai-h

    感情(怒り)のコントロールするスキルを学びました。

日常生活で自分の思うようにいかないことはたくさんあります。その時の感情をしっかりコントロールできれば、逆境をプラスに変えることが可能になります。今回は怒りの正体を分析してその時どうすれば良かったのかを探っていきました。

状況を設定して寸劇を行いどんな気持ちだったかを確認したり、ワークシートを利用し代表的なコントロール方法を学びました。

あとは生活の中で実践です。悩み多きこの時期を自らの行動で乗り切っていきましょう。

1学年主任











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