全児童生徒向け

【新着教材のお知らせ】

自宅で体を動かそうに「ボールを使った運動」の動画をアップしました。

自宅で体を動かそうに「下半身の体ほぐし運動」の動画をアップしました。

自宅で体を動かそう

【ボールを使った運動】（４分４秒）
ボールを使った運動.MP4【下半身の体ほぐし運動】（３分３９秒）
下半身の体ほぐし運動.MP4【踏み台を使った有酸素運動】（３分３６秒）
踏み台を使った有酸素運動.MP4【スローストレッチ】（５分０秒）
スローストレッチ.MP4【上半身の体ほぐし運動】（６分１１秒）
上半身の体ほぐし運動.mp4

【体幹トレーニング】（３分１３秒）
体幹トレーニング.MP4

【ヒートトレーニング】（２分５７秒）
ヒートトレーニング.MP4

【ペットボトルエクササイズ】（４分２０秒）
ペットボトルエクササイズ.MP4

【タオル体操】（３分５０秒）
タオル体操.MP4

【リトミック】
〇小学部編（４分９秒）
小学部リトミック.MP4

〇中学部編（３分３４秒）
中学部リトミック.MP4

〇高等部編（３分２９秒）
高等部リトミック.MP4

カウンタ

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