走ることは生きること

校内巡回中に窓の外を覗いてみると、

体育の授業で持久走に取り組んでいる生徒たちが見えました。

持久走はみなさん好きですか？

泉高校の生徒たちは「いやだー」

と言いつつも一生懸命に走っていて偉いです！

泉高校は一緒に走る先生（生徒に誘われて）も結構いたりします(*'ω'*)

そこで今日は、この記事を見ていただいたみなさんに

ランニングに関するメリットをご紹介したいと思います！

１、体脂肪量を減少させ、引き締まったモテボディになれる。

２、外見だけでなく、心臓と血管を強化できる。

３、病気を寄せ付けない強力な免疫力を獲得できる。

４、睡眠の質を向上させることができる。

５、幸福感に関与する物質の値が上昇する。

６、自己肯定感が高まる。

「走ること＝生きること」なんて思っちゃうほど

ランニングは健康の維持に大切なのが伝わりましたか？

つまり、幸せになるための授業が、ほらそこに(*´▽｀*)(笑)