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走ることは生きること

校内巡回中に窓の外を覗いてみると、

体育の授業で持久走に取り組んでいる生徒たちが見えました。

持久走はみなさん好きですか?

泉高校の生徒たちは「いやだー」

と言いつつも一生懸命に走っていて偉いです!

泉高校は一緒に走る先生(生徒に誘われて)も結構いたりします(*'ω'*)

そこで今日は、この記事を見ていただいたみなさんに

ランニングに関するメリットをご紹介したいと思います!

 

1、体脂肪量を減少させ、引き締まったモテボディになれる。

2、外見だけでなく、心臓と血管を強化できる。

3、病気を寄せ付けない強力な免疫力を獲得できる。

4、睡眠の質を向上させることができる。

5、幸福感に関与する物質の値が上昇する。

6、自己肯定感が高まる。

 

「走ること=生きること」なんて思っちゃうほど

ランニングは健康の維持に大切なのが伝わりましたか?

つまり、幸せになるための授業が、ほらそこに(*´▽`*)(笑)